帰り道

今朝は駅までチャリンコで行かなかったので、駅から歩いて帰宅した。

なんだか朝からとても体が痛くて結構キツイ1日だった。

けれど約20分ほど歩いていると、段々腕の先とか脚とかに意識がいって、体が少し楽になった。

頭の中、考えること、目に見えるもの、

そんな頭周辺の事象にばかり神経を使っていると、身も心も好調にいかないんだなぁと思った。

運動するといいっていうのは、偏りがちな神経の使い方を分散させてバランスを取るって意味合いもあるのだろう。

ただの持論ですが。

全身運動とてもいい。