先週頭から左膝の痛みがあって、日に日に痛みが増してきたので病院に行っていました。レントゲン撮影→異常は見つからず。膝は軟骨や靭帯で形成されている部分が多いから、レントゲンでは悪いところが分からないことが多いです。よってMRI検査へ。実は6歳の時…

ごはんを食べながら思い出しました。“明日が人生最後の日だと思って過ごす”これ、今をきちんと生きる為の私のキーワードだったこと。もう何ヶ月も、年単位かも、忘れていました。色んな経験を積んで、少し修正したいのは、“明日が人生最後の日だと思って「平…

人生初めて、映画館で観た洋画は「マイ・ガール」です。調べたら日本では92年公開らしいので、小学校の低学年の頃に観たんですね。なぜこれを選んだのか、なーんにも覚えていないけど、それ以降とても心に残っていて、サントラも持っていました。映画で心に…

わたし、先週末3日間で呼吸法のコースを受けてきました。ひと言で、本当に行ってよかった。呼吸のしやすさ、そこからくる集中力の向上や体の変化、リラックス…だけじゃない。気持ちに、心に、変化が出始めてます。行ったのには、息するのが苦手っていう自覚…

心から言葉を交わせる時間瞑想中野菜の料理果物水笑顔がキラキラの人たちと過ごすこと1日呼吸法してるときユニークさを持った人風緑・葉っぱ静かな時間バレエ思いやり脱力去年の記事を読んでいて、1年とすこしで結構変化があるなぁと思った。